Çinko, vücut için gerekli olan eser minerallerden biridir. Çinko vücut tarafında üretilmediği için dışarıdan alınması gereken esansiyel bir moleküldür. Birçok kişi tarafından sanılanın aksine çinko vitamin değildir Çinko Ne İşe Yarar? Vücutta birçok reaksiyonun sonunda vücuda zararlı olan antioksidan maddeler oluşur. Özellikle sigara kullanımı gibi sağlığa zarar verici maddeler antioksidan oluşmasını artırır. Bu maddelerin vücuttan […]
Koenzim Q10, vücudun doğal olarak ürettiği, vitamin benzeri faydalı bir bileşiktir. Hücrelerin büyümesi, hasardan korunması ve enerji üretiminde kullanılır. Ancak yaşlandıkça üretimi azaldığı için ek takviye olarak alınması önerilmektedir. Antioksidan olarak ta işlev görür ve bağışıklık sistemini korur. Ayrıca cilt hasarına, beyin ve akciğer hastalıklarına yol açan oksidatif stresi azaltır. Kalp hastalıkları, kanser, diyabet, Alzheimer […]
Glukozamin, birbirine bağlanmış şekerlerin ve proteinlerin zincirlerinden yapılmış eklemlerin kıkırdağında bulunan bir bileşiktir. Eklem, kemik ve kas ağrısını en aza indirirerek rahat hareket edilmesini sağlayan, vücudun doğal şok emici ve eklemler arası kayganlığı sağlayan bileşen olarak işlev görmektedir. Glukozamin, güçlü doğal anti-inflamatuar (iltihaplanma karşıtı) ve anti-aging (yaşlanma karşıtı) özelliklere sahiptir. Eklem iltihabı için en iyi […]
Kırmızı Ginseng Faydaları Nelerdir? Çin, Japonya ve Uzak Doğu ülkelerinde tedavi amaçlı kullanılan kırmızı ginseng bitkisinin tüm dünyaya ihracatı yapılmaktadır. Şifa kaynağı olarak bilinen kırmızı ginseng bitkisinin faydaları ise şunlardır: – Kırmızı ginseng bitkisinin güçlü antioksidan özelliği bulunmaktadır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. – Kırmızı ginseng adaptojen bir bitki türü sayıldığı için vücuda dengeleyici bir […]
DEMİR DİKENİ FAYDALARI NELERDİR? Demir dikeni çoğunlukla cinsel problemlerin çözülmesinde ve libidoyu artırmada kullanılır fakat kalp sağlığını iyileştirmede ve kan şekerini dengelemek de iyi sonuçlar almak için de kullanımı oldukça faydalıdır. Demir dikeninin faydaları şöyle sıralanabilir: Emziren annelerde süt arttırıcı etkisi olduğu bilinse de bu tarz bitkisel ürünleri doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz. Kalp sağlığını olumlu etkileyen […]
Arı sütü, bal arıları tarafından kraliçe arıları ve gençlerini beslemek için üretilen bir maddedir. Arı sütü, bal arılarının kraliçe arının gelişimi ve beslenmesi için hazırladıkları besin içeriği yüksek kremsi beyaz bir maddedir. İşçi arıların salgı bezlerinden salgılanır, cinsiyete veya sosyal sınıfına bakılmaksızın koloni içindeki bütün larvalar bu salgı ile beslenir. Bal arılarının kraliçe arılara dönüşmesine […]
B1 VİTAMİNİ NEDİR? B1 vitamini vücutta pek çok önemli görevi olan 8 temel B vitaminlerinden biridir. Hemen hemen hücrelerin tamamı tarafından kullanılır ve besinlerin enerjiye dönüştürülmesine destek olmakla yükümlüdür. Diğer B vitaminlerine benzer şekilde tiaminde suda çözünür. B1 VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR? Vücut B1 vitaminini oluşturmadığından B1 vitamini yönünden zengin bir diyet tavsiye edilmektedir. İşte b1 […]
B grubu vitaminlerinden bir tanesi olan B6 vitamini (piridoksin), protein metabolizmasında koenzim olarak oldukça önemli görevleri bulunan ve nörotransmitterlerin sentezinde görev yapan bir suda çözünen vitamin türüdür. Piridoksin, besinlerin yapısında piridoksal ve piridoksamin olarak adlandırılan farklı formlarda da bulunabilir. Aktif olarak görev yapan şekli ise piridoksinfosfattır. Piridoksinin aktif formu olan piridoksal fosfata (PLF) dönüşebilmesi için […]
Çakşır otu faydaları nelerdir Afrodizyak etkilidir. Bunun için köklerini kurutup balla karıştırıp tüketmek gerekmektedir. Macun kıvamındaki çakşır otunu bir ay boyunca tok karnına kullandığınızda farkı göreceksiniz. Hayvanlar için yem üretiminde kullanılır Acılığı giderildikten sonra yemeği ve turşusu yapılarak öğünlerde ikram edilir Bir tatlı kaşığı çakşır otunu, kökleriyle birlikte kaynayan bir bardak suya atılarak altı kısılıp […]
L-Karnitin Nedir, Ne İşe, Yarar Nasıl Alınır L-karnitin kilo vermek amacıyla sık kullanılan desteklerden biri. Doğal bir amino asit türevi. Vücudumuzda yağ asitlerinin hücrenin enerji santralları olan mitokondrilere taşınmasında kritik öneme sahip. Hücre içerisindeki mitokondriler bu yağları enerji üretiminde kullanırlar. Vücudumuz lizin ve metiyonin amino asitlerinden L-karnitin üretebilir. Vücudun bu önemli maddeyi yeterli miktarda üretebilmesi […]
